患者：女，25歲
病情描述：我每天都怕自己吃得不營養會影視身體健康，那怎樣吃早餐才更健康？
早餐怎樣吃健康？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師早餐要吃得清淡，也要做得營養。水煮蛋1、2個、葡萄柚1個、不加糖和奶的黑咖啡1杯。葡萄柚內含有的酸性物質能增加消化液，促進消化。富含有維生素C，含糖量低，有美容肌膚的功效，能降低心血管疾病發生的機率，降低體內的膽固醇。經常食用葡萄柚，能有效的對抗肥胖症。
2018-09-05
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。