患者:男,30歲
病情描述:我現在正在減肥,一直不敢亂吃東西,我想問一下,我在減肥期間可以吃雞胸肉嗎?
患者:男,30歲
病情描述:我現在正在減肥,一直不敢亂吃東西,我想問一下,我在減肥期間可以吃雞胸肉嗎?
专家回答(2)
雞胸肉非常適合在減肥期間吃,雞胸肉的肉質滑嫩,蛋白質含量豐富,脂肪含量和熱量又相對較低,是控制體重的最佳選擇。水煮之後切絲兒拌沙拉、熘雞片兒等都是烹飪雞胸肉的好方法。
2018-06-13
可以少量的吃雞胸肉,其中含有的營養物質豐富,可以補充消耗所需的蛋白質和微量元素,但不能夠過多的攝入,其中會含有膽固醇成分,過多的攝入會引起熱量過剩,導致脂肪堆積不利於瘦身。減肥期間可以適當參加一些有氧運動,對於恢復能夠起到促進功效。
2018-06-13
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