患者：女，32歲
病情描述：我早上喜歡喝牛奶，想問一下怎麼喝牛奶才更健康？
早上怎麼喝牛奶才更健康？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師牛奶、酸奶、奶粉、乳酪等都是以牛奶為主料的它們能提供蛋白質、脂肪和碳水化合物，如果增加奶類的數量，需要相應減少一點主食和肉類，保持熱量不超標，也保持營養平衡，達到健康飲食的目的。
2018-07-02
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患者：女，32歲
病情描述：我早上喜歡喝牛奶，想問一下怎麼喝牛奶才更健康？
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牛奶、酸奶、奶粉、乳酪等都是以牛奶為主料的它們能提供蛋白質、脂肪和碳水化合物，如果增加奶類的數量，需要相應減少一點主食和肉類，保持熱量不超標，也保持營養平衡，達到健康飲食的目的。
2018-07-02
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