患者：女，35歲
病情描述：我對自己唯一不滿意的一點就是身體太胖了，吃甜杏仁能夠減肥嗎？
吃甜杏仁能夠減肥嗎？
专家回答(2)
王燕
主任醫師吃甜杏仁是有利於減肥的，但是也要適量。甜杏仁中不僅蛋白質含量高，還含有大量纖維，可以讓人減少飢餓感，這就對保持體重有益。纖維有益腸道組織並且可降低腸癌發病率、膽固醇含量和心臟病的危險。甜杏仁還能促進面板微迴圈，使面板紅潤光澤，具有美容的功效。
2019-01-11
胡小翠
主任醫師吃甜杏兒是有減肥功效的，雖然甜杏仁兒裡面含有較多對人體有營養的元素，但是經常吃甜杏仁是可以控制體重的，研究發現，每天吃50-100克杏仁(大約40-80粒杏仁)，體重不會增加。甜杏仁中不僅蛋白質含量高，其中的大量纖維可以讓人減少飢餓感，這就對保持體重有益。纖維有益腸道組織並且可降低腸癌發病率、膽固醇含量和心臟病的危險。
2019-01-11
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