患者：女，38歲
病情描述：聽說大棗裡的營養物質種類很多，那其中是否含有鈣質呢？
大棗裡是否含有鈣質呢？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師吃大棗是可以起到補鈣的效果的，棗中富含鈣，對防治骨質疏鬆有重要作用，能幫你延長挺拔身體的保質期。棗類食品中，醉棗的營養損失較大，維生素C幾乎全部被破壞，但棗經過酒的浸泡後，礦物質含量增多。所以醉棗的鈣含量是這幾種棗製品中最好的，每100克約含75毫克。
2018-08-28
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患者：女，38歲
病情描述：聽說大棗裡的營養物質種類很多，那其中是否含有鈣質呢？
专家回答(1)
吃大棗是可以起到補鈣的效果的，棗中富含鈣，對防治骨質疏鬆有重要作用，能幫你延長挺拔身體的保質期。棗類食品中，醉棗的營養損失較大，維生素C幾乎全部被破壞，但棗經過酒的浸泡後，礦物質含量增多。所以醉棗的鈣含量是這幾種棗製品中最好的，每100克約含75毫克。
2018-08-28
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