清晨空腹喝水有什麼好處?

患者:女,20歲

病情描述:我媽總是讓我在早晨起床後喝一杯涼白開,在起床之後喝一杯水對身體有什麼好處呢?

专家回答(1)

謝琪
謝琪
主任醫師

起床後喝水可以預防便秘。起床後及時喝水可以促進胃腸蠕動,預防便秘。水會增加血容量,促進血液迴圈,讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。

2018-10-04

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