患者：女，27歲
病情描述：我想要透過控制三餐來減肥，不知道午餐要怎麼吃才有減肥的效果？
午餐怎麼吃能減肥？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師午餐想要吃了有減肥的效果，那可以吃水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調味，請勿加熱量高的沙拉醬。或者是吃少量的米飯和蔬菜。
2018-09-04
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：女，27歲
病情描述：我想要透過控制三餐來減肥，不知道午餐要怎麼吃才有減肥的效果？
专家回答(1)
午餐想要吃了有減肥的效果，那可以吃水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調味，請勿加熱量高的沙拉醬。或者是吃少量的米飯和蔬菜。
2018-09-04
免責聲明：