患者：男，24歲
病情描述：我這段時間在健身，我想知道我每天應該攝入多少蛋白質才比較好？
健身中應該攝入多少蛋白質？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師一般成年人的蛋白質需要量為每千克體重0.8~1.1克，蛋白質的總能量供應當中的合理比例為10％~15％。如果還要進行健身活動，則可以酌量增加一些。
2018-08-21
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患者：男，24歲
病情描述：我這段時間在健身，我想知道我每天應該攝入多少蛋白質才比較好？
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一般成年人的蛋白質需要量為每千克體重0.8~1.1克，蛋白質的總能量供應當中的合理比例為10％~15％。如果還要進行健身活動，則可以酌量增加一些。
2018-08-21
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