患者：女，45歲
病情描述：我每天都睡不好覺，早上又起不來，所以總覺得自己很困，充足的睡眠到底重不重要？
充足的睡眠重要嗎？
专家回答(1)
範存剛
副主任醫師必須要有充足的睡眠，人的身體才能正常發育。現代醫學認為，人在睡眠時，機體的一切生命活動就減慢，處於休息、恢復和重新積累能量的狀態。而老年人由於組織、器官的衰老和機能的退化，其具有的免疫力已處於較低水平，抵抗疾病的能力下降；另一方面，其大腦中協調晝夜變化關係的松果體萎縮，睡眠節律發生紊亂，難以作充足的睡眠。
2018-04-13
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