患者:女,45歲
病情描述:我每天都睡不好覺,早上又起不來,所以總覺得自己很困,充足的睡眠到底重不重要?
患者:女,45歲
病情描述:我每天都睡不好覺,早上又起不來,所以總覺得自己很困,充足的睡眠到底重不重要?
专家回答(1)
必須要有充足的睡眠,人的身體才能正常發育。現代醫學認為,人在睡眠時,機體的一切生命活動就減慢,處於休息、恢復和重新積累能量的狀態。而老年人由於組織、器官的衰老和機能的退化,其具有的免疫力已處於較低水平,抵抗疾病的能力下降;另一方面,其大腦中協調晝夜變化關係的松果體萎縮,睡眠節律發生紊亂,難以作充足的睡眠。
2018-04-13
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