患者：女，42歲
病情描述：一說起健康飲食，就會聽到多吃果蔬的建議，多吃果蔬到底有什麼好處呢？
多吃果蔬有哪些好處？
专家回答(1)
張彥紅
主任醫師果蔬中含有的膳食纖維和維生素比較多，常吃一是改善胃腸道功能，能夠防治便秘、預防腸癌；二是改善血糖生成反應，降低餐後血糖含量，幫助治療糖尿病；三是降低血漿中的膽固醇含量，防治高脂血症和心血管疾病；四是控制體重，減少肥胖病的發生。
2018-05-08
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患者：女，42歲
病情描述：一說起健康飲食，就會聽到多吃果蔬的建議，多吃果蔬到底有什麼好處呢？
专家回答(1)
果蔬中含有的膳食纖維和維生素比較多，常吃一是改善胃腸道功能，能夠防治便秘、預防腸癌；二是改善血糖生成反應，降低餐後血糖含量，幫助治療糖尿病；三是降低血漿中的膽固醇含量，防治高脂血症和心血管疾病；四是控制體重，減少肥胖病的發生。
2018-05-08
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