2018-05-08
患者:女,42歲
病情描述:一說起健康飲食,就會聽到多吃果蔬的建議,多吃果蔬到底有什麼好處呢?
专家回答(1)
果蔬中含有的膳食纖維和維生素比較多,常吃一是改善胃腸道功能,能夠防治便秘、預防腸癌;二是改善血糖生成反應,降低餐後血糖含量,幫助治療糖尿病;三是降低血漿中的膽固醇含量,防治高脂血症和心血管疾病;四是控制體重,減少肥胖病的發生。
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