患者：女，28歲
病情描述：我缺鈣又缺鋅，想透過食物來補充，什麼食物可以補鈣又可以補鋅？
什麼食物可以補鈣又補鋅？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師食物需要搭配在一起才可以補鈣又補鋅，而有一道滋味非常鮮美、營養異常豐富的美食，它既能有效補鈣、補鋅，又可以補維生素B12，那就是紫菜豆乾蛤蜊湯。
2018-05-09
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患者：女，28歲
病情描述：我缺鈣又缺鋅，想透過食物來補充，什麼食物可以補鈣又可以補鋅？
专家回答(1)
食物需要搭配在一起才可以補鈣又補鋅，而有一道滋味非常鮮美、營養異常豐富的美食，它既能有效補鈣、補鋅，又可以補維生素B12，那就是紫菜豆乾蛤蜊湯。
2018-05-09
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