患者：女，45歲
病情描述：我昨晚運動時不小心骨折了，感覺骨頭很痛，現在應該吃些什麼比較好？
骨折吃什麼好
专家回答(2)
鄭慶祥
副主任醫師骨折的患者可以食用含有成骨元素的食物，骨折後2周,可補充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類,以補給更多的維生素a、d,鈣及蛋白質。骨折5周以上,食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯。骨折後由於久坐不動,容易引發便秘,此時應多喝些水來保證腸道暢通。
2019-03-31
高勝山
副主任醫師骨折初期患者應該以清淡健康的飲食為主，搭配適當的營養，而高能量、高蛋白膳食，有助於恢復元氣，但宜在骨折2周後食用。骨折後若一直在室內休養,曬不到太陽,容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物，比如魚、肝臟、蛋黃等，並儘可能多曬些太陽。
2019-03-31
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