患者：女，33歲
病情描述：我有長時間在外的運動，所以導致我的面板比較黑，休息了很長的一段時間都沒有好的改善，該如何去治療比較好呢？
怎麼樣美白比較好呢
专家回答(2)
楊麗麗
副主任醫師建議注意防曬，避免熬夜，最好在晚上11點之前睡覺，多飲水，每天至少六杯水，可以口服維生素e和維c等藥物，也可以多食用嫩膚的食品如黑豆。，適當運動，促進面板的新陳代謝，每天堅持有利於面板的美白。可以做鐳射美白手術，術後效果還是比較不錯的。
2019-05-02
許光倉
副主任醫師首先要注意外出時做好防曬工作，可以塗一些防曬霜，或者是撐一把傘來儘量改善一下的。建議有愉悅的心情，多補充維生素c，保持充足的睡眠，注意面板的保溼，可以用一些維生素E塗抹患處，平時多吃一些新鮮蔬菜和水果還有吃一些富含膠原蛋白的食物豬蹄等多喝牛奶可以美白的。
2019-05-02
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