患者：男，34歲
病情描述：從腰椎間盤突出症後，大夫就讓我經常做體側彎鍛鍊，腰椎間盤突出症要怎麼做體側彎練習
腰椎間盤突出症要怎麼做體側彎練習
专家回答(1)
梁錦前
副主任醫師進行身體鍛鍊是改善腰椎間盤突出疾病的一種方法，尤其是在腰疼症病人的恢復期，病人可以進行體側彎練習，體側彎練習：身體開立，兩足同肩寬，兩手叉腰。上體以腰為軸，先向左側彎曲，還原中立，再向右側彎曲，重複進行並可逐步增大練習幅度。重複6-8次。
2018-09-06
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