患者：男，29歲
病情描述：最近精力不夠，聽說可以透過飲食來提高效能力，吃什麼可以提高效能力呢？
吃什麼可以改善效能力？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師堅果類（即核果）富含維生素e，對身體機能大有助益，特別是富含鋅的南瓜子能確保男性雄風。而鮮奶則為人體提供充足的蛋白質、鈣質，可使男性充沛精力，抗憂鬱及焦躁，並可提高生育能力。
2018-09-14
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患者：男，29歲
病情描述：最近精力不夠，聽說可以透過飲食來提高效能力，吃什麼可以提高效能力呢？
专家回答(1)
堅果類（即核果）富含維生素e，對身體機能大有助益，特別是富含鋅的南瓜子能確保男性雄風。而鮮奶則為人體提供充足的蛋白質、鈣質，可使男性充沛精力，抗憂鬱及焦躁，並可提高生育能力。
2018-09-14
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