患者：女，50歲
病情描述：我媽媽隨著年紀的增大，血壓越來越高，馬上就要破指標了。吃點什麼可以降血壓呢？
高血壓的人吃點什麼有好處？
专家回答(3)
胡小翠
主任醫師想要降血壓，在平時可以多吃一些南瓜。南瓜的營養非常豐富，而且吃法多樣。南瓜中富含多種礦物質，有利於預防骨質疏鬆和高血壓。
2018-10-11
東洋
副主任醫師高血壓的人可以適量吃粗纖維食物，能夠起到輔助降壓作用，其中含有的營養物質全面，可以滿足人體對能量的需求，能夠避免營養不良情況發生。也可以適當吃富含維生素豐富水果，能夠增強自身抵抗力，能夠起到預防疾病作用，避免吃油炸食物。
2018-10-11
趙紅麗
主任醫師高血壓的人可以多吃一些含鉀量比較豐富的食物，比如芹菜、西紅柿、綠豆，這些食物有利於血壓控制，也能避免血壓異常升高。同時也要多吃一些含有豐富維生素以及礦物質的蔬菜和水果，能提高自身免疫力，要避免攝入高膽固醇和高熱量的食物。
2018-10-11
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