患者：女，25歲
病情描述：姐姐從外地回來帶了很多枸杞，讓我平時泡水喝，說裡面有很多營養，枸杞裡面有什麼營養呢？
枸杞都有哪些營養?
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師常吃枸杞對身體有好處，枸杞子有輕度抑制肝肪在肝細胞沉積，促進肝細胞再生的作用。枸杞子含豐富的胡蘿蔔素，具有抗癌、抗衰老、防治心血管疾病及增強免疫力之功。枸杞子是一種營養、藥用價值都很高的保健食品，老年人不妨常食用，可強筋壯骨，延年益壽。增強免疫力、延緩衰老、抗癌等作用，常被當作滋補調養的食物。枸杞可以提高面板吸收養分的能力，常吃能起到美白作用。
2019-02-28
謝琪
主任醫師據科學家研究，枸杞含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、牛磺酸、甜菜鹼、VB1、VB2、VE、VC，特別是類胡蘿蔔素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等。平時可以多喝用枸杞泡的水，會對身體很好。
2019-02-28
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