患者：女，44歲
病情描述：我買了榨汁機之後，每天都要榨胡蘿蔔蘋果汁喝，常喝會有減肥作用嗎？
胡蘿蔔蘋果汁有減肥作用嗎
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師胡蘿蔔蘋果汁有顯著的減肥作用，可以去脂瘦身。材料：胡蘿蔔1根、蘋果2個、檸檬3片。製作步驟：1、胡蘿蔔去皮切塊，蘋果洗淨後去核切塊，檸檬用溫水洗淨切片；2、將胡蘿蔔，蘋果，檸檬放入榨汁機，榨汁後過濾即可。
2018-09-09
謝琪
主任醫師有減肥作用，胡蘿蔔蘋果汁有豐富的膳食纖維，經常食用可以補充所需營養物質，也能增加飽腹感，促進腸胃蠕動的。飲食也要營養均衡，葷素搭配，減少高脂肪飲食攝入，多做有氧運動，幫助減肥。不能暴飲暴食，生活要規律，減少熬夜，熬夜後避免吃宵夜，避免脂肪堆積。
2018-09-09
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