患者：男，32歲
病情描述：我買了一些紅薯和糙米，準備煮粥喝，這種粥怎麼煮更好喝呢？
紅薯糙米粥的做法是什麼？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師紅薯糙米粥有很好的減肥作用。它的做法：將紅薯去皮切塊，糙米需先用冷水泡半個小時，將紅薯與糙米一起放入鍋中，加入適量的水用大火煮開，再換成小火，待米軟後加入適量的牛奶即可。紅薯、糙米都含有豐富的膳食纖維，兩者合在一起，減肥效果更佳。
2018-09-07
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患者：男，32歲
病情描述：我買了一些紅薯和糙米，準備煮粥喝，這種粥怎麼煮更好喝呢？
专家回答(1)
紅薯糙米粥有很好的減肥作用。它的做法：將紅薯去皮切塊，糙米需先用冷水泡半個小時，將紅薯與糙米一起放入鍋中，加入適量的水用大火煮開，再換成小火，待米軟後加入適量的牛奶即可。紅薯、糙米都含有豐富的膳食纖維，兩者合在一起，減肥效果更佳。
2018-09-07
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