患者：女，39歲
病情描述：我是一個上有老下有小的人，經常進行鍛鍊對身體很有好處，家裡的老人和小孩應該怎樣進行鍛鍊？
老人和小孩應該怎樣進行鍛鍊？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師鍛鍊也要因人而異，小孩子可以多在戶外跑動，而老年人應注意迴避惡劣氣候、擁擠、避免過激。人們長說，飯後百步走，活到九十九，經常到公園、郊區等綠化環境比較好的地方走動，可以分解血糖，並鎮定交感神經。
2018-05-31
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患者：女，39歲
病情描述：我是一個上有老下有小的人，經常進行鍛鍊對身體很有好處，家裡的老人和小孩應該怎樣進行鍛鍊？
专家回答(1)
鍛鍊也要因人而異，小孩子可以多在戶外跑動，而老年人應注意迴避惡劣氣候、擁擠、避免過激。人們長說，飯後百步走，活到九十九，經常到公園、郊區等綠化環境比較好的地方走動，可以分解血糖，並鎮定交感神經。
2018-05-31
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