為什麼人一到冬天就會發胖？

謝琪

主任醫師

人一到冬天就發胖的原因有：1、衣服肥。2、室溫低。3、被窩暖。研究發現，睡眠不足會使人發胖。4、不喝水。冬天人們出汗少，因此飲水量也減少，缺水會導致人變胖。5、不願動。天氣寒冷，很多人會減少戶外運動量，導致變胖。6、節日多。7、心情糟。冬季是季節性情緒紊亂症的高發期，患者通常感覺身體缺乏能量，愛吃垃圾食品，而且過度睡眠，這些因素都會導致肥胖。

2018-09-06