患者：女，45歲
病情描述：我知道紅棗可以幫助補鐵補血，那一天可以多吃一些紅棗嗎？
紅棗可以經常吃嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師紅棗雖然可以經常食用,但一次最好別超過20枚,吃得過量會有損消化功能,引發便秘.由於紅棗中含糖量較高,吃多了還容易導致蛀牙.此外,紅棗的表皮堅硬,極難消化,吃時一定要充分咀嚼,否則會損傷胃腸,也影響營養物質的吸收
2018-08-27
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患者：女，45歲
病情描述：我知道紅棗可以幫助補鐵補血，那一天可以多吃一些紅棗嗎？
专家回答(1)
紅棗雖然可以經常食用,但一次最好別超過20枚,吃得過量會有損消化功能,引發便秘.由於紅棗中含糖量較高,吃多了還容易導致蛀牙.此外,紅棗的表皮堅硬,極難消化,吃時一定要充分咀嚼,否則會損傷胃腸,也影響營養物質的吸收
2018-08-27
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