患者：男，32歲
病情描述：我每天都要看大量的檔案，眼睛很累，吃什麼可以護眼呢？
吃什麼可以護眼呢
专家回答(1)
謝琪
主任醫師要護眼可以吃些菠菜、南瓜，菠菜含有草酸。洗乾淨後用滾水過一下，配合芝麻醬一起拌著吃，補鈣又護眼。主食可以用南瓜替代，南瓜加百合一起蒸著吃，整好了之後加一點蜂蜜攪拌均勻，味道好極了。不僅讓眼睛明亮還能滋潤咽喉，在霧霾嚴重的日子裡，不能缺少這樣的好東西。
2018-04-06
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患者：男，32歲
病情描述：我每天都要看大量的檔案，眼睛很累，吃什麼可以護眼呢？
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要護眼可以吃些菠菜、南瓜，菠菜含有草酸。洗乾淨後用滾水過一下，配合芝麻醬一起拌著吃，補鈣又護眼。主食可以用南瓜替代，南瓜加百合一起蒸著吃，整好了之後加一點蜂蜜攪拌均勻，味道好極了。不僅讓眼睛明亮還能滋潤咽喉，在霧霾嚴重的日子裡，不能缺少這樣的好東西。
2018-04-06
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