患者：女，40歲
病情描述：我的老婆說有些食物不適合晚上吃，哪些食物不適合晚上吃呢？
哪些食物不適合晚上吃呢
专家回答(1)
張月美
主任醫師辛辣食物--辣椒、大蒜、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良，影響睡眠；油膩食物--會加重臟器工作負擔，刺激神經中樞，讓它一直處於工作狀態，也會導致失眠；飽腹作用的食物--消化過程中會產生較多的氣體，妨礙正常睡眠，如豆類、玉米、香蕉。
2018-05-30
免責聲明：
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患者：女，40歲
病情描述：我的老婆說有些食物不適合晚上吃，哪些食物不適合晚上吃呢？
专家回答(1)
辛辣食物--辣椒、大蒜、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良，影響睡眠；油膩食物--會加重臟器工作負擔，刺激神經中樞，讓它一直處於工作狀態，也會導致失眠；飽腹作用的食物--消化過程中會產生較多的氣體，妨礙正常睡眠，如豆類、玉米、香蕉。
2018-05-30
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