患者：男，26歲
病情描述：在決定要減肥的時候，我就想控制不吃一切蛋白類食物，但朋友說這類食物其實可以減肥，原因是什麼呢？
吃蛋白類食物為什麼能減肥
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師吃蛋白類食物的確可以減肥，蛋白質的主要成分是氨基酸，而氨基酸不像碳水化合物那樣容易消化，所以需要消耗更多的熱量。因此攝入足夠的蛋白質能夠提高你的新陳代謝率，幫助我們每天多消耗150~200卡路里的熱量。既然蛋白質對瘦身有這麼多的好處，那麼就要放棄單一的蔬菜水果瘦身方案，把蛋白質也納入你的瘦身食譜吧！
2018-09-03
陳啟眾
副主任醫師可以起到減肥功效。蛋白質當中含有很多氨基酸，能夠加快體內脂肪代謝，達到減肥目的，減肥患者在平時生活中也要避免吃一些高熱量和高脂肪食物，多進行戶外活動，能夠促進血液迴圈，也可以消耗體內更多的熱量，對減肥起到輔助治療效果。
2018-09-03
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