患者：女，46歲
病情描述：買了個榨汁機，在家自己做了香蕉奶昔，喝香蕉奶昔可以通便嗎？
喝香蕉奶昔可以通便嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師經常便秘的人，可以將香蕉切塊拌入酸奶中，或用料理機將酸奶和香蕉攪拌在一起食用。空腹喝酸奶促進排便的效果更好，熟透的香蕉才有通便功效，如果多吃了富含鞣酸的生香蕉，反而對消化道有收斂作用，更適合腹瀉者。如果為了清腸，新買來的生香蕉最好在通風處放幾天後再吃。
2018-09-06
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