患者：男，35歲
病情描述：我老公愛吃粽子，一下能吃四五個，那粽子多食有什麼壞處嗎？
粽子多食有什麼壞處嗎？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師粽子味道雖美多食不益。粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖。例如一個普通的鹹肉粽子，含米量約一至一碗半的飯，熱量約為400~500卡路里。因此，專家建議，吃粽子，女性一天最好不要超過3個，男性最好不要超過5個。
2018-09-17
謝琪
主任醫師由於粽子是一種粘性比較大食物吃多了不容易消化，給胃腸道增加負擔引起不舒服。而且柱子還有一些油性會導致胃酸分泌過多引起腹痛和腹瀉等症狀所以不能多吃。吃了粽子以後，就要減少饅頭或者是麵條等主食攝入裡面吃的太飽，會引起消化不良。
2018-09-17
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