患者：男，36歲
病情描述：我經常運動過後感覺腰腿痠痛，運動後喝什麼可以緩解痠痛？
運動後喝什麼可以緩解痠痛？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師運動過量或疲勞過度時，你會覺得腰痠腿痛，渾身乏力，這是由於長時間運動或勞動在體內產生的乳酸堆積造成的結果。運動後多做按摩，伸展運動，促進血液迴圈，可以防止乳酸堆積，緩解痠痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以緩解痠痛。
2018-09-14
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：男，36歲
病情描述：我經常運動過後感覺腰腿痠痛，運動後喝什麼可以緩解痠痛？
专家回答(1)
運動過量或疲勞過度時，你會覺得腰痠腿痛，渾身乏力，這是由於長時間運動或勞動在體內產生的乳酸堆積造成的結果。運動後多做按摩，伸展運動，促進血液迴圈，可以防止乳酸堆積，緩解痠痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以緩解痠痛。
2018-09-14
免責聲明：