患者:男,33歲
病情描述:我工作的時候經常提取重物,很擔心會因此得了腰間盤突出,如何提取重物可以預防腰間盤突出
患者:男,33歲
病情描述:我工作的時候經常提取重物,很擔心會因此得了腰間盤突出,如何提取重物可以預防腰間盤突出
专家回答(1)
有不少人在日常生活中需要提取重物,如果提取重物的姿勢不當,就會加重腰椎的負擔,也會因此而引發或者是加重腰間盤突出疾病,勞動時由地面提起重物,正確的動作應當象舉重運動員提起槓鈴時一樣,直腰下蹲,避免彎腰。雙臂握住物體後起立,再移動雙腿搬運到指定地點,再直腰下蹲放下物品。尤其要避免彎腰提物後再身體旋轉和身體側屈。
2018-10-16
免責聲明: