患者：女，58歲
病情描述：我現在正處於更年期，醫生建議我在平常飲食中可以加些芝麻醬，為什麼要加呢？
為什麼更年期婦女要吃些芝麻醬？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師芝麻醬是我們身邊營養價值相對較高的食物，芝麻醬中含有豐富的亞油酸、軟磷脂、維生素E等，其中亞油酸高達50％，具有軟化血管的功效;芝麻醬含有豐富的卵磷脂，可防止頭髮過早變白或脫落;芝麻含有的維生素E更適合更年期婦女。所以更年期婦女在飲食中可以加些芝麻醬。
2018-09-05
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