減肥的人吃辣醬好嗎?

患者:女,31歲

病情描述:我是一直在減肥的人,這種情況下吃辣醬對身體好嗎?

专家回答(2)

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

辣醬是很適合減肥的人吃的。想要燃燒脂肪,不要用那些平淡溫和的調味醬,加點辣醬,加重口味。澳大利亞的研究人員發現:喜歡吃辣味食物的人,體內的胰島素水平可以降低32%,胰島素越高,體內儲存的脂肪就越多。辣椒素能使人進食後,抑制血液中的胰島素濃度,因此能促使人體燃燒脂肪。

2018-09-09

謝琪
謝琪
主任醫師

可以吃辣醬辣醬,特別適合減肥的人吃,想要燃燒脂肪可以加點辣醬加重口味,儘量不要選擇平淡溫和的調味醬,喜歡吃辣椒的人,體內的胰島素水平可以降低32%,有效的幫助減肥。體內的胰島素越高,儲存的脂肪越多,在食用辣椒素之後,可以抑制血液中的胰島素濃度。

2018-09-09

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