患者：女，26歲
病情描述：沙拉是減肥的最佳選擇，但是我也知道沙拉並不是完全健康的，所以怎麼吃沙拉更健康?
怎麼吃沙拉更健康?
专家回答(1)
謝琪
主任醫師在食材裡選擇以下幾種：生菜、玉米粒、胡蘿蔔、黃瓜、蘋果和火龍果。這樣不僅可以提高你腸胃消化的速度，還能攝取足夠的粗纖維幫助腸道蠕動。
2018-08-22
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患者：女，26歲
病情描述：沙拉是減肥的最佳選擇，但是我也知道沙拉並不是完全健康的，所以怎麼吃沙拉更健康?
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在食材裡選擇以下幾種：生菜、玉米粒、胡蘿蔔、黃瓜、蘋果和火龍果。這樣不僅可以提高你腸胃消化的速度，還能攝取足夠的粗纖維幫助腸道蠕動。
2018-08-22
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