患者：男，33歲
病情描述：我得了腰椎盤突出後醫生讓我每天都做運動，他說這樣對我病情有好處，但是運動的時候要注意什麼？
腰椎盤突出做運動要注意什麼
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師得了腰椎盤突出適當運動可以減輕症狀，腰突症病人運動量不宜過大，要勞逸結合，運動以不感到疲勞、心情放鬆、肌肉緊張感緩解、腰痛症狀減輕為宜，康復鍛鍊貴在堅持，並需要遵循循序漸進的原則，切莫急於求成，以免造成更嚴重的損傷。 做運動是好事，但是遇到下列情況時，就要趕緊停止運動進行休息，避免加重病情。
2018-05-23
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