患者：男，30歲
病情描述：飲食習慣導致我現在得了胃炎，吃飯的時候哪些是不能做的？
吃飯的時候哪些是不能做的？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師吃飯的時候什麼可以做什麼不可以做都是要注意的：飯後宜喝點茶、飯後宜適當運動、晚上不宜吃冷飲、晚餐要有所節制、睡前不要吃東西、吃過油膩的東西之後勿吃甜點、吃過肥膩的東西后宜喝咖啡式茶、多些創新口味、食鹽不宜過多、多吃些顏色深的蔬菜、小孩食譜不應與大人一樣、不可挑食、偏食、不可長期進食植物油、不要怕吃菜渣、就餐時可聽聽優雅的音樂、經常改變飲食方式、不宜一邊看電視（或看報）一邊進食、飲食是要寬懷。
2018-06-05
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