患者：男，25歲
病情描述：吃核桃能夠健腦，我現在每天都吃。每天吃多少核桃好？
每天吃多少核桃好？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師要適量吃。一般來說，每天服用核桃仁的重量應在20-40克左右，大約相當於4-5個核桃。同時應該適當減少其他脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。
2018-06-29
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患者：男，25歲
病情描述：吃核桃能夠健腦，我現在每天都吃。每天吃多少核桃好？
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要適量吃。一般來說，每天服用核桃仁的重量應在20-40克左右，大約相當於4-5個核桃。同時應該適當減少其他脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。
2018-06-29
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