患者：女，24歲
病情描述：我懷孕了，想在這個時期補充一些營養，吃什麼比較好？
孕期進補吃什麼好
专家回答(2)
李青
主任醫師懷孕期間其實飲食方面沒有太大的禁忌，飲食結構合理一般問題都不大。在懷孕期間一定要注意營養均衡才可以，有的人因為不注意補充營養，所以導致胎兒過小。但是在懷孕期間，可以透過水果和蔬菜一些，東西來進行補充，不用單獨吃什麼滋補品。另外也要注意休息，不能過度的勞累。這樣對於寶寶的發育有非常大的好處。
2019-05-22
何傳祥
副主任醫師孕期需要補充較多的蛋白質還有鈣質，以及微量元素，可以透過補品補充。孕期需要注意飲食上及時的進行調理，也不能過多的吃補品。前3個月注意補充葉酸。不要偏食。飲食儘可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。而且要注意休息，不能進行任何劇烈運動。
2019-05-22
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