孕期進補吃什麼好

患者:女,24歲

病情描述:我懷孕了,想在這個時期補充一些營養,吃什麼比較好?

专家回答(2)

李青
李青
主任醫師

懷孕期間其實飲食方面沒有太大的禁忌,飲食結構合理一般問題都不大。在懷孕期間一定要注意營養均衡才可以,有的人因為不注意補充營養,所以導致胎兒過小。但是在懷孕期間,可以透過水果和蔬菜一些,東西來進行補充,不用單獨吃什麼滋補品。另外也要注意休息,不能過度的勞累。這樣對於寶寶的發育有非常大的好處。

2019-05-22

何傳祥
何傳祥
副主任醫師

孕期需要補充較多的蛋白質還有鈣質,以及微量元素,可以透過補品補充。孕期需要注意飲食上及時的進行調理,也不能過多的吃補品。前3個月注意補充葉酸。不要偏食。飲食儘可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。而且要注意休息,不能進行任何劇烈運動。

2019-05-22

免責聲明:

  1. 本站內容僅供參考,不作爲診斷及醫療依據,一切診斷與治療請遵從醫生指導

相關問答