患者：男，66歲
病情描述：把蓮子煮到粥裡，吃起來非常的軟爛，所以爸爸比較喜歡吃，老年人常吃蓮子好不好呢？
老年人常吃蓮子好不好？
专家回答(1)
王燕
主任醫師老人可以經常吃一些蓮子的，因為蓮子中內含大量的鉀元素，對於維持肌肉的興奮性和心臟跳動的規律性等有著重要的作用。蓮子的養心安神作用，表現在可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年痴呆的發生。是中老年人特別是腦力勞動者應常備的保健食品。
2018-09-02
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