患者：女，6歲
病情描述：想讓我家孩子每天喝牛奶，但是不知道什麼時候喝牛奶比較好，小孩子什麼時候喝牛奶是比較好的啊
兒童喝牛奶的最佳時間
专家回答(2)
姚偉
副主任醫師什麼時候喝都是可以的，但是一定要注意空腹的時候不能喝，牛奶屬於蛋白質，什麼時候喝自身胃腸道都是可以吸收的，都是有效果的睡前半小時喝就可以了，沒有固定的時間一定要幾點喝牛奶的，睡前喝牛奶有利於營養物質和血鈣的吸收，還有助於睡眠，有鎮靜催眠的作用，是比較好的習慣，是老少皆宜的
2019-05-27
顧倩
副主任醫師孩子小的時候經常喝牛奶，對身體的益處是非常好的，對青少年兒童來說，生長素對發育起著決定性的作用。一天24小時除飯後3—4小時含量略高外，大部分時間濃度都較低，但是深睡1小時後，無論兒童或是成人，都會出現一個濃度高峰期：生長激素含量最高，這種現象在青少年時期特別明顯。 此時，身體合成代謝旺盛，骨骼、肌肉、內臟生長迅速，所以青少年兒童喝牛奶的最佳時間是晚上臨睡前。因此把早晨的牛奶放到晚上臨睡前喝
2019-05-27
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