患者：男，31歲
病情描述：最近因為感情問題情緒波動比較大，怎樣調節自己的情緒？
怎樣調節自己的情緒？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師研究發現，經常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑鬱情緒或降低抑鬱症的發病率。因為這些魚中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑鬱作用。
2018-08-23
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患者：男，31歲
病情描述：最近因為感情問題情緒波動比較大，怎樣調節自己的情緒？
专家回答(1)
研究發現，經常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑鬱情緒或降低抑鬱症的發病率。因為這些魚中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑鬱作用。
2018-08-23
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