患者：女，25歲
病情描述：我喜歡吃甜品每天下班都會帶一點回去，不知道睡前吃甜食會影響睡眠嗎？
睡前吃甜食會影響睡眠嗎？
专家回答(1)
王燕
主任醫師睡前吃這些食物容易啟用胰島素，降低血糖，導致應激反應，釋放更多的皮質醇和腎上腺素，使身體處於警覺狀態。空腹睡覺也會因為血糖太低，讓入眠更困難。
2018-06-26
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患者：女，25歲
病情描述：我喜歡吃甜品每天下班都會帶一點回去，不知道睡前吃甜食會影響睡眠嗎？
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睡前吃這些食物容易啟用胰島素，降低血糖，導致應激反應，釋放更多的皮質醇和腎上腺素，使身體處於警覺狀態。空腹睡覺也會因為血糖太低，讓入眠更困難。
2018-06-26
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