患者：女，4歲
病情描述：孩子和同齡人相比感覺矮了不少，有什麼方法可以讓孩子快速長高？
如何讓孩子快速長高10釐米
专家回答(2)
姚偉
副主任醫師跳繩有利於孩子長高。對於處於青春發育期的孩子來說，跳繩是一項很好的增高運動，有研究表明，每天堅持跳繩半小時的孩子連續跳4、5個月，會比同齡孩子要高出1.5釐米。跳繩的最佳時間是早上，因為這個時間段孩子體內的激素水平比較高，堅持跳繩可以促進軟骨生長，沒事多做跳躍動作也會有一定的作用。
2019-05-03
顧倩
副主任醫師平時多運動有利於長高，打籃球是一項很有效的增高方法。在籃球比賽中，每一次投球，傳球，運球，都體現了團隊的合作。因為打籃球每時每刻都在運動當中，消耗了大量的體力，身材也得到了鍛鍊，使骨骼快速生長。堅持每天早晨吃飯的時候喝一杯牛奶，吃一個雞蛋，用來補充營養。中午吃一個蘋果，來補充維生素。建議買一瓶鈣片，每天都吃上幾片。多吃魚肉和豆類品。速進鈣元素的吸收。
2019-05-03
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