患者：女，30歲
病情描述：我這個人身體比較肥胖，應該吃什麼食物減肥最好？
吃什麼食物減肥最好
专家回答(2)
穆大力
主任醫師減肥的可以吃一些白蘿蔔之類的食物，白蘿蔔具有瘦大腿的作用,並且大腿是人體用來儲備能量的地方,所以容易導致脂肪堆積。吃了白蘿蔔可以起到瘦大腿的作用，而吃番茄能起到瘦肚子的效果，身上容易長肉的地方都減下來了，再配合平常的生體鍛練，能夠起到很好的減肥效用，不要吃一些高糖、高脂的食物就可以了。
2019-05-29
李海東
副主任醫師對於需要進行減肥的胖子來說可以吃一些低糖、低脂的食物，還有一些食物也能起到減肥的效果，早上養成喝一杯蜂蜜水的習慣能起到潤腸通便的效果，能夠起到減肥的效用，同時吃一些番茄也能起到效果，番茄所富含的食物纖維,可以吸附腸道內的多餘脂肪,將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個番茄,可以有效阻止脂肪被腸道吸收,讓你再也沒有小肚腩的煩惱。
2019-05-29
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