患者：女，25歲
病情描述：我還是喜歡吃土豆，但是最近正在減肥，圖，豆類澱粉又比較多，減肥期間能夠吃馬鈴薯嗎？
減肥期間能夠吃馬鈴薯嗎？
专家回答(1)
王燕
主任醫師減肥期間吃馬鈴薯是很好的。馬鈴薯的營養成分非常全面，富含維生素B、維生素C以及各種礦物質。土豆僅含有0.1％的天然脂肪，多吃也不必擔心脂肪過剩。而且，土豆富含柔軟的膳食纖維，能讓人產生飽腹感，避免熱量超標。
2018-09-03
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患者：女，25歲
病情描述：我還是喜歡吃土豆，但是最近正在減肥，圖，豆類澱粉又比較多，減肥期間能夠吃馬鈴薯嗎？
专家回答(1)
減肥期間吃馬鈴薯是很好的。馬鈴薯的營養成分非常全面，富含維生素B、維生素C以及各種礦物質。土豆僅含有0.1％的天然脂肪，多吃也不必擔心脂肪過剩。而且，土豆富含柔軟的膳食纖維，能讓人產生飽腹感，避免熱量超標。
2018-09-03
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