患者：女，26歲
病情描述：我最近又吃胖了，都快愁死了，要是喝蔬果汁的話能不能加速減輕體重啊？
蔬果汁真的能夠加速減輕體重嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師這是不一定的，蔬果汁斷食法總會被當成一種能快速減肥的辦法。如果你選擇低熱量的蔬果汁，那麼確實有效，但是如果你選擇加糖的，或許你就會從因此攝入過多熱量而使減肥工作功虧一簣。但是，蔬果汁斷食法並不是一個健康、長遠的減肥方法，最好的方式還是運動。
2018-09-11
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