患者：女，27歲
病情描述：我姐姐特別喜歡吃奶製品，她總說吃奶製品對身體很有好處，吃奶製品對身體有什麼好處呢？
吃奶製品對身體有什麼好處呢？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師經常吃些奶製品對身體是很好處的。奶製品是平時我們最常見也是最容易買到的食物，它能夠為我們人體提供蛋白質、維生素和鈣質，而且不會含有太高的脂肪。另外，失眠的時候，每天晚上睡覺前半小時喝一杯溫熱的牛奶可以使人的身心更加放鬆，有助於睡眠。
2018-09-15
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