患者：女，25歲
病情描述：我最近吃完飯之後經常胃脹，請問做運動能不能緩解胃脹呢?
做運動能緩解胃脹嗎?
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師具體做法是每天飯後彎三次腰，到達90度，幅度要夠，但動作不要快，緩慢漸進，每彎一次保持1—2分鐘左右。此外，飯後半小時後，可以散步20—30分鐘。堅持半個月，胃脹就會有明顯緩解。需要提醒的是，患有胃食管反流病、反流性食管炎的人，不宜使用這種方法。因為由於重力作用食物，會向食管反流，加重食管炎症狀。高血壓的老人也要謹慎嘗試
2018-09-19
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