患者：男，26歲
病情描述：我最近很疲勞，壓力也大，有人讓我多吃點桃仁，那經常吃可以緩解壓力嗎？
疲勞時吃桃仁能緩解壓力嗎
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師桃仁多吃可以補充身體能量，當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。長壽果營養極為豐富，除含有40—50％的油脂外，還含有蛋白質、胡蘿蔔素、粗纖維、鈣、磷、鐵及維生素c、b1、b2、e等。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食後不但不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收。這
2018-07-09
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