患者：女，26歲
病情描述：我這個人脾氣比較大，尤其是到了春天的時候，好像會有焦慮的現象出現，聽說吃堅果可以緩解這樣的情況，是真的嗎
常吃堅果可以減少情緒焦慮
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師堅果中含有很豐富的鎂離子，鎂離子對於人體緩解神經緊張是有很大幫助的，所以可以幫助減少情緒焦慮的出現，在見過之中，榛子的含鎂量最高，在日常的時候可以適當的吃一些。
2018-05-23
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患者：女，26歲
病情描述：我這個人脾氣比較大，尤其是到了春天的時候，好像會有焦慮的現象出現，聽說吃堅果可以緩解這樣的情況，是真的嗎
专家回答(1)
堅果中含有很豐富的鎂離子，鎂離子對於人體緩解神經緊張是有很大幫助的，所以可以幫助減少情緒焦慮的出現，在見過之中，榛子的含鎂量最高，在日常的時候可以適當的吃一些。
2018-05-23
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