2018-05-23
患者:女,26歲
病情描述:我這個人脾氣比較大,尤其是到了春天的時候,好像會有焦慮的現象出現,聽說吃堅果可以緩解這樣的情況,是真的嗎
专家回答(1)
堅果中含有很豐富的鎂離子,鎂離子對於人體緩解神經緊張是有很大幫助的,所以可以幫助減少情緒焦慮的出現,在見過之中,榛子的含鎂量最高,在日常的時候可以適當的吃一些。
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