患者：女，25歲
病情描述：我最近貧血了，是因為不吃肉才導致貧血嘛，那新鮮蔬菜也能夠幫助補血嗎？
新鮮蔬菜也能幫助補血嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師新鮮蔬果也有很好的補血功效呢。許多人都有種錯誤的觀念，認為只吃菜不吃肉才會貧血;其實，不少植物性食物，不但含有鐵質，胡蘿蔔素和其他養分，而且多半易於消化，很適合作為補血的食材喔!以下將介紹幾種常見的補血蔬果：龍眼肉，葡萄，南瓜，甘蔗，胡蘿蔔，紅棗。
2018-07-04
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