患者：男，33歲
病情描述：我特別喜歡吃辛辣的東西。夏天可以吃辛辣的食物嗎？
夏天可以吃辛辣的食物嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師夏天要少吃辛辣食物。酷暑炎日要管好自己的嘴，少吃高脂辛辣的食物，避免肝火旺盛。一日三餐多以清淡為主，例如新鮮的瓜果蔬菜：黃瓜、冬瓜、西紅柿等。多吃蔬菜水果不僅可以清熱消暑祛汗補水，還能增進食慾充足營養。此外，休閒之餘可以做一些清涼飲品輔助降溫。比如：冰鎮酸梅湯、綠豆汁和菊花茶等，舒舒服服過夏天。
2018-09-14
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